幸せは自分で創れる!
こんばんは(*˘︶˘*).。.:*♡
あなたのための空間【Y’s Room】の櫻井佑佳です。
頑張っている方に送る
#セルフコーチング で
自分を#幸せ にするための
John Kimさんの美し学び語録vol.22。
今日の言葉↓
『孤独とは自分との対話の時間』
これを聞いた時、
1人になったという受動的な物でなく
1人になるという能動的な物に感じた。
lonely(1人で寂しい)とか
isolated(孤立した)のではなく
independent(独立した)とか
individual(個人の)と言った単独感。
私は暇さえあればスマホをいじっていた。
外との繋がりだったんだろうな。
今、自分の事で忙しくて
それどころでない…
そうすると捨てるべき物が見えてくる。
無駄な時間が見えてくる。
感覚が研ぎ澄まされていく。
友達のため、子どものため、
彼のため、旦那のため、
会社のため、上司のため、部下のため
人のために尽くせる事は美しいと思う。
だけど人のために与えたいのであれば
その分、自分のための時間を作らないと
愛も幸せも枯渇するょ。
例えば、今、笑ってる❓
今、満たされてる❓
この問いにNOだったら
今すぐに自分のためだけを思って
今どう思うか、感じるままに書き出してみて。
自分を大切に大切にできれば
笑みもこぼれるし
幸せも溢れ出るょ❤️
忙しい、人のために頑張ってる人こそ
あえて、孤独の時間を作ってみよう❤️
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