幸せを作れる料理人になっちゃぉ！
こんばんは(*˘︶˘*).｡.:*♡
あなたのための空間【Y’s Room】の櫻井佑佳です。
#セルフコーチング で
自分を#幸せ にする
John Kimさんの美し学び語録vol.15。
今日は言葉↓
『幸福も不幸も原材料は同じ』
彼氏にフラれた！
それを、もうどうしたらいいか分からない！
と絶望になるのか、
この先新たな出会い、時間が流れる！
と希望に満ち溢れるのか
それは本人の捉え方次第ってこと。
悲しみを無視して！とか
自己のハードルさげて！とか
そういう事ぢゃなくて、
1日の終わりに
幸せだったな〜と思うか
散々だったな〜と思うか。
どうせなら、幸せだったな〜って思えた方が
日々、一分一秒が充実していく。
最近ね、バカみたいだけど、
愛されてるなぁ❤️とか
この人と友達でよかった❤️とか
この親から産まれてよかった❤️って
思えるの。
人ってさ、失って、失いそうになって
始めて気付く事が多いけど、
既にある時からその大切さに気付けたら
幸せな気がするの。
そうすると、
私が今、ここにいて、
こうして生きていられるって事が
みんなにありがとう❤️って思えてきたんだょね。
なんかね、これは上手く説明できないんだけど、
自分を大切にし始めたら、
感じれてきたの。
まだまだ落ち込むこともあるょ。
けど、その時こそ、
自分を褒めたり大切にしてあげると
不思議と周りに助けられたりするの。
存在している事に感謝を気付けたら
不幸の原材料が幸せになっちゃうんだな。
今ある物、あった出来事を幸せに
調理するのは自分なんだょ❤️
ちなみに、彼氏には
フラれてはないです(^_^;)
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