悩みは誰に相談する？
#セルフコーチング で
自分を#幸せ にする
John Kimさんの美し学び語録vol.14.。
今日はお悩み解決へ導く言葉↓
『問題は距離を置くと輪郭が見える』
なんで、私ってこんななの？
なんで、あの人ってばこんななの？
日々生活してると色んな不満、問題に直面するよね。
でも、その不満はもしかしたら、実態が違うのかも！？
なんで私ってこんななの？
→こんな私を愛せないのが問題！？
なんであの人ってこんななの？
→もしかしてコントロールしようとしてる！？
人生においては、
問題抱えている事が問題なんじゃなくて、
問題が明確化できないことが問題なんだって。
だって、問題が分からなければ、
解決できるわけないもん。
んでね、問題は一度書いてみるといいんだって。
一度口にしてみるといんだって。
目で見て距離を置く。
耳で聞いて距離を置く。
そうすると輪郭が見えるんだって。
私は、今まで、人に聞いてもらうことばかりしてたの。
いつも耳を傾けてくれる友人、彼、家族には感謝だよね。
話していると、糸口が見えたり、
本質での問題が見えたり、解決策が見えたり・・・
本当に助けられてもらった経験が日々ある。
でも、みんなだって、それぞれの時間があるでしょ？
いつも皆を巻き込むのって申し訳ないじゃん？
だからね、最近は、紙に書くの。スマホに打つの。
彼は最近、ライン来ないなー。
ってビックリしてるんじゃないかな？
自分で書いてるだけなのに、
毎日、面白い発見があるよ。
なんだ、この問題はこう考えれば良かったんじゃん！
って気持ちが楽になる。
自分だったら、いつでも自分の好きな時に
聞いてあげられるょ。
私のその紙やデータは
確実に、2人の自分が会話してる、変な文(^_^;)
でも自分しか見ないからいいの。
悩みを一度、言葉にしてみる！
やってみて♪
面白い自分に出会えるよ❤️
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